Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.

La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.

Quotazione su richiesta.

Manuela Crovatto

C.so XXVII Marzo, 27058 Voghera (PV)

Tel. + 39 346 4988634

Email: info@croma.tips

P. IVA 02981490184

Iscritta al n 3999 del

Registro Nazionale Mindfulness

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Tutti i diritti sono riservati.

Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto

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I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.

Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.

Mindfulness, Training Autogeno

e gestione delle emozioni

per bambini, adolescenti e adulti.

Percorsi di 8 settimane

online e in presenza.

Da dove vuoi iniziare?

Self-Compassion

e presenza

Critico interiore e gentilezza verso sé

Essere presenti:

pensieri, automatismi,

giudizi, reazioni, decisioni

Consapevolezza e regolazione emotiva

Comunicazione e relazioni consapevoli

Se non lo sai ancora, puoi partire anche da qui:

O da qui:

Se invece vuoi lavorare

su un obiettivo specifico

vai ai percorsi individuali

I protocolli Mindfulness-Based® e le sessioni di training autogeno

hanno sempre una durata prestabilita di massimo 8 settimane.

Richiedono impegno.

Quanto appreso può poi essere utilizzato

in autonomia nella vita quotidiana,

in ogni momento e in qualunque situazione.

Questi percorsi possono portare ad un aumento anche significativo del proprio benessere,

come riconosciuto dalla letteratura scientifica, dalle neuroscienze e dalla psicologia positiva.

Non vale la pena impegnarsi per 56 giorni e vedere cosa succede?

Sono Manuela Crovatto

Dopo 23 anni di lavoro in aziende internazionali ricoprendo ruoli organizzativi ed esecutivi, ho scelto di accompagnare bambini, adolescenti e adulti in protocolli ufficiali Mindfulness-Based®, percorsi e laboratori e workshops che utilizzano la mindfulness, il training autogeno e la consapevolezza emotiva come strumento principale per coltivare il proprio benessere acquisendo consapevolezza, imparando a gestire lo stress quotidiano e il dolore fisico e riconoscendo i propri bisogni ed emozioni.

Proprio perché quello che propongo tocca aspetti profondi del rapporto con sé, con il corpo, con le emozioni e con la storia personale, richiede serietà, formazione riconosciuta, competenza, responsabilità e confini chiari.

I protocolli Mindfulness-Based® possono essere condotti solo da chi ha seguito percorsi ufficiali riconosciuti, che utilizzano metodologie di insegnamento che rispettano e si allineano ai protocolli ufficiali.

La mia iscrizione al Registro Nazionale Mindfulness al n 3999 attesta il possesso dei requisiti citati, e garantisce la serietà del mio percorso di formazione e delle mie proposte.

I contenuti, protocolli Mindfulness-Based®, percorsi, laboratori e workshop di mindfulness, training autogeno e consapevolezza emotiva qui proposti hanno natura educativa ed esperienziale e sono orientati al benessere, alla consapevolezza emotiva e alla crescita personale.

Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.

Tutte le mie proposte possono essere personalizzate, adattate e proposte anche per gruppi all’interno di scuole, dopo-scuola, campi estivi, gruppi scout, associazioni, aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, fiere ed eventi del settore olistico e del benessere, e altre realtà interessate.

Lo svolgimento in presenza è sempre possibile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza, per le altre province su territorio italiano è sempre valutabile a seconda della richiesta e del periodo.

Se sei interessato ad ospitare una delle mie proposte contattami

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