I protocolli Mindfulness-Based® (ed evidence based) che propongo:
Da gennaio 2027 saranno disponibili anche i protocolli
MBSR®, Mindful Eating®, Creativity Mindfulness®
e MAPS for ADHD® da aprile 2027.
Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.
La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.
Quotazione su richiesta.
Manuela Crovatto
C.so XXVII Marzo, 27058 Voghera (PV)
Tel. + 39 346 4988634
Email: info@croma.tips
Tutti i diritti sono riservati.
Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto
I contenuti condivisi e tutte le mie proposte nascono da percorsi di studio reali, certificati e riconosciuti.
Sono orientati al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.
Non costituiscono né sostituiscono diagnosi, psicoterapia, trattamenti medici, riabilitazione o prestazioni sanitarie.
Questo progetto non ha sponsors nè budget dedicato (se non le mie risorse personali)
e non rappresenta una vetrina commerciale né ha come fine quello della fonte di guadagno.
Tutti i contenuti sono accessibili gratuitamente.
Per i protocolli online di gruppo o individuali che vengono organizzati saltuariamente nel mio tempo libero
viene richiesto un contributo simbolico e accessibile, inquadrato come prestazione occasionale, per la quale viene sempre rilasciata ricevuta.
Certificazioni e formazione
La formazione, per me, è parte di un percorso di confronto e crescita e anche della serietà e responsabilità con la quale accompagno le persone, con rispetto, competenza e consapevolezza.
Ho approfondito, oltre alla mindfulness e al training autogeno anche temi legati a:
- benessere,
- comunicazione nonviolenta o compassionevole,
- connessione mente-corpo,
- DSA, BES, ADHD
- empatia e intelligenza emotiva,
- felicità,
- forest bathing
- gestione delle emozioni,
- gestione dello stress,
- gratitudine,
- neuroscienze e neuroplasticità,
- programmazione neuro-linguistica,
- solitudine,
- training autogeno
Per poter gestire al meglio la conduzione dei gruppi e i percorsi individuali ho approfondito le tecniche di coaching consapevole e di insegnamento professionale.
Inoltre, considero essenziali:
- una formazione certificata, riconosciuta e reale, con insegnanti preparati e certificati, con i quali confrontarsi e ai quali fare domande e che includano sempre laboratori di pratica,
- la pratica personale
- lo studio continuo
- la supervisione e l’approfondimento
- l'osservanza del codice deontologico della Federazione Italiana Mindfulness.
La mindfulness, il training autogeno e tutto quello che propongo, proprio perché toccano aspetti profondi del rapporto con sé, con il corpo, con le emozioni e con la storia personale, richiedeno competenza, responsabilità e confini chiari.
Per questo, nei percorsi che propongo, il riferimento costante ai protocolli e approcci ufficiali non è solo una forma ma una scelta di trasparenza, serietà, tutela e rispetto verso le persone.
Cliccando su ciascun titolo conseguito sotto riportato
si aprirà una pop up con la copia digitale del diploma
Titoli e certificazioni conseguite:
• Master in Comunicazione per la discografia e la radio Università Cattolica del Sacro Cuore , 2005
• Facilitatrice in Mindfulness Mindfulness Educators / Holistica CEPRAO / IPHM, 2022
• Masterclass “Pensiero ed Emozione” UNIATENEO, 2026
• Brain Care: neuroscienze applicate al benessere PESI UK e APL, 2026
• Empathy and Emotional Intelligence at Work UC BerkeleyX, 2026
• Coaching Consapevole UniD- riconosciuto dal MIM, 2026
• The Foundations of Happiness at Work UC BerkeleyX, 2026
• Mindfulness and Resilience to Stress at Work UC BerkeleyX, 2026
• The Science of Happiness at Work - Professional Certificate UC BerkeleyX, 2026
• Mindfulness Basic Training® FederMindfulness, 2026
• Comunicazione nonviolenta o compassionevole Marshall Rosenberg, Soundstrue, 2026
• The Science of Happiness UC BerkeleyX, 2026
• Advanced Mindfulness Professional Teacher Training Mindfulness Educators / IPHM / CPC / IMMA, 2026
• PNL Practitioner UNIATENEO, 2026
Mindfulness Educators / IPHM / CPC / IMMA, 2026
• Masterclass di competenza in Training Autogeno UNIATENEO, 2026
• MSC: Mindful Self-Compassion® APL, FederMindfulness, 2026
• Semi di consapevolezza: coltivare futuri armoniosi con la Mindfulness FederMindfulness, 2026
• MFY: Making Friends with Yourself® APL, FederMindfulness, 2026
• Mindfulness Psicosomatica® UNIATENEO, FederMindfulness, 2026
• Operatore Training Autogeno per adulti, bambini e adolescenti UNIATENEO, 2026
• Mindfulness Matters® APL, FederMindfulness, 2026
• Master Executive in Tutor DSA e BES® Tutor DSA®, APL 2026
Titoli e certificazioni in conseguimento:
• Forest Bathing: corso Istruttore Forest Bathing ed Esperto Bagno di Foresta
con iscrizione all’Albo Ufficiale Nazionale CSEN tecnici sportivi e al al Registro Operatori in Discipline Bionaturali CSEN entro il 2026
• EFT: Emotional Freedom Technique: Advanced Energy Tapping & Emotion Regulation
UNIATENEO, novembre 2026
• Istruttore Master di Mindfulness® - Mindfulness Professional Trainer® - Certified Mindfulness Teacher®
UNIATENEO, FederMindfulness, dicembre 2026
• MBSR® Teacher Mindfulness-Based Stress Reduction UNIATENEO, FederMindfulness, dicembre 2026
• Mindful Eating® UNIATENEO, FederMindfulness, dicembre 2026
• Creativity Mindfulness® UNIATENEO, FederMindfulness, dicembre 2026
• MSC: Mindful Self-Compassion® (titolo già conseguito ma reiterato all'interno del Master) UNIATENEO, FederMindfulness, dicembre 2026
• Mindfulness Psicosomatica® (titolo già conseguito ma reiterato all'interno del Master) UNIATENEO, FederMindfulness, dicembre 2026
• MBEC® APL, FederMindfulness, marzo 2027
• MAPS® for ADHD APL, FederMindfulness, marzo 2027