Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.

La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.

Quotazione su richiesta.

Manuela Crovatto

C.so XXVII Marzo,

27058 Voghera (PV)

Italia

P. IVA 02981490184

Iscritta al n 3999 del

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I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.

Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.

Proposte per le Associazioni

Le associazioni, gli enti del terzo settore e le realtà territoriali sono spazi preziosi di relazione, comunità, ascolto, sostegno e appartenenza.

In questi contesti si incontrano persone con bisogni diversi: bambini, adolescenti, adulti, anziani, famiglie, donne, caregiver, volontari, operatori e persone che attraversano momenti di fragilità, malattia, cambiamento o solitudine.

Oggi molte persone vivono con un carico crescente di stress, pressione, fatica emotiva e distanza dal proprio corpo. Spesso viene chiesto loro di resistere, adattarsi o prendersi cura degli altri, senza però avere strumenti adeguati per riconoscere ciò che accade dentro di sé.

La mindfulness eil training autogeno possono offrire uno spazio semplice e accessibile per fermarsi, ascoltarsi, riconoscere i segnali del corpo, regolare la tensione e sviluppare una relazione più gentile con sé stessi.

All’interno di associazioni e realtà territoriali, questi percorsi possono sostenere il benessere di diversi gruppi: bambini e adolescenti nel riconoscimento delle emozioni e nelle difficoltà legate alla crescita e al confronto, adulti e donne nella cura di sé, nella regolazione dello stress e del dolore cronico, anziani nella qualità della presenza e come antidoto alla solitudine e chiave per la felicità quotidiana, caregiver e volontari nella gestione del sovraccarico, persone con malattie croniche nel rapporto con il proprio corpo, i pensieri e con la fatica quotidiana.

Ogni percorso viene adattato al contesto, all’età dei partecipanti e agli obiettivi dell’associazione.

Gli interventi hanno carattere educativo, esperienziale e di promozione del benessere.

Non sostituiscono percorsi medici, psicologici, psicoterapeutici, educativi specialistici o sanitari, ma possono rappresentare uno spazio complementare di consapevolezza, prevenzione e pratica quotidiana.

Portare questi percorsi nelle associazioni significa rendere il benessere più accessibile, vicino e concreto.

Per aiutare le persone ad attraversare la fatica con più consapevolezza, strumenti, ascolto e meno solitudine.

Scarica qui sotto in formato pdf (click tasto destro del mouse - salva con nome)

le mie proposte contenenti finalità, metodologia, obiettivi formativi e contenuti specifici

per le associazioni, gli enti del terzo settore e le realtà territoriali.

Accanto ai protocolli ufficiali riportati di seguito, da me consigliati per le associazioni sono anche disponibili percorsi, laboratori e workshop creati e adattati alle varie esigenze unendo sempre didattica e pratiche esperienziali.

I temi che posso riadattare sono: consapevolezza, presenza, attenzione, pilota automatico, emozioni, giudizi, critica, empatia, compassione, gratitudine, felicità, gestione delle relazioni e dello stress, ascolto attivo e comunicazione compassionevole.

Temi fondamentali per chi è fragile e anche per chi si prende cura di loro.