Su richiesta, questo percorso può essere proposto anche in presenza per gruppi già formati all’interno di aziende, associazioni, palestre, studi di yoga e pilates, centri benessere, studi e realtà del territorio interessate a ospitare un percorso.
La possibilità di svolgimento in presenza è valutabile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza.
Quotazione su richiesta.
Manuela Crovatto
C.so XXVII Marzo, 27058 Voghera (PV)
Tel. + 39 346 4988634
Email: info@croma.tips
P. IVA 02981490184
Tutti i diritti sono riservati.
Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto
Presente su
Lasciami una recensione!
I contenuti e tutte le mie proposte sono certificate, riconosciute e orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale.
Non costituiscono né sostituiscono psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Coltivare la mindfulness
Un percorso introduttivo per allenare presenza,
ascolto e consapevolezza nella vita quotidiana.
Descrizione e destinatari
Coltivare la mindfulness è un percorso pensato per chi desidera avvicinarsi alla mindfulness apprendendone i principi e iniziando a praticare la consapevolezza per osservare quello che accade nel qui e ora.
È un percorso che aiuta ad uscire dagli automatismi, imparando a riconoscere il pilota automatico.
È un percorso di natura educativa ed esperienziale per bambini, adolescenti e adulti, sempre adattato in base all'età dei partecipanti e del luogo nel quale viene proposto.
Non costituisce nè sostituisce un percorso con psicoterapia, trattamenti medici o prestazioni sanitarie.
Requisiti per la partecipazione
Aperto anche a chi si avvicina alla mindfulness per la prima volta.
Per accompagnare ogni persona nella scelta del percorso più adatto alle proprie esigenze, l’iscrizione è sempre preceduta e vincolata da un colloquio conoscitivo gratuito di 30 minuti.
Cosa faremo
Durante il percorso esploreremo il significato della mindfulness, il funzionamento del pilota automatico, il ruolo del respiro e del corpo, il rapporto con pensieri ed emozioni e il modo in cui portare più presenza nella quotidianità.
Benefici
Questo percorso può aiutare a sviluppare maggiore calma, attenzione, stabilità, capacità di osservazione e ascolto di sé.
Formato e durata
Percorso in 6 incontri con cadenza settimanale.
Online o in presenza, disponibile solo in formato piccolo gruppo (min 5 max 8 persone)
Percorsi in gruppo: fra le 2 e le 3 ore a sessione
Costo del percorso (6 incontri)
Online in piccolo gruppo (min 5 persone, max 8 persone): 147€ (IVA inclusa) a persona.
Il pagamento è sempre previsto in un'unica soluzione all'inizio del percorso.
Viene sempre rilasciata fattura.
Il costo e la numerica dei percorsi di gruppo in presenza, è da definirsi.
Lo svolgimento in presenza è sempre possibile per le province di Pavia, Milano, Monza e Brianza, Alessandria, Lodi e Piacenza, per le altre province è valutabile a seconda della richiesta e del periodo.
Se sei interessato ad ospitare un percorso Contattami
Partenza del percorso
I gruppi online vengono attivati continuamente durante l'anno una volta raggiunto il numero minimo di partecipanti interessati.
Se sei interessato/a al percorso lascia i tuoi dati qui sotto per essere inserito nella lista d'attesa.
Una volta raggiunto il numero minimo sarai contattato.